giambeovn

Giảm cân cho phụ nữ sau sinh

Lưu ý giảm cân sau sinh

Nếu bạn muốn giảm cân sau khi sinh em bé thì lời khuyên chân thành dành cho bạn là hãy tránh xa những điều dưới đây.

Cách đơn giản giảm mỡ cho vòng 2 sau sinh

Vận động nhẹ nhàng, chế độ ăn uống cân bằng, cho con bú … là những phương pháp đơn giản giúp lấy lại eo thon một cách nhanh chóng sau khi sinh.

Các động tác khởi động trước khi tập thể dục cho bà mẹ trẻ

Chúng tôi xin giới thiệu 1 số bài tập đơn giản, dễ thực hiện và không quá nặng nhọc mà các bà mẹ trẻ sinh thường hay sinh mổ đều có thể thực hiện ngay khi bắt đầu tập luyện cơ thể như sau:

Lấy lại eo thon sau sinh

Những lời khuyên đơn giản sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thời con gái sau khi sinh.

Bài tập vận động cho bà mẹ trẻ sau sinh

Hầu hết các bà mẹ sau khi em bé đều quan tâm đến vấn đề cân nặng và vóc dáng. Lấy lại vóc dáng sau khi sinh luôn là mục tiêu đầu tiên của người mẹ, tất nhiên họ cũng muốn đảm bảo sức khỏe cho con trẻ.

Bài tập phục hồi vòng 3 cho chị em sau sinh

Bí quyết phục hồi vòng 3 sau sinh bao gồm 4 động tác đơn giản để giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng 3 săn chắc, đầy quyến rũ sau khi sinh.

Rượu gừng, nghệ giảm cân hiệu quả cho phụ nữ sau sinh

Rượu gừng, nghệ có thể giúp giảm cân hiệu quả cho chị em phụ nữ sau sinh. Ngoài ra, kiên trì sử dụng sẽ còn có tác dụng cho làn da khỏe mạnh và trắng hồng. Chị em không biết làm thế nào để giảm cân với rượu gừng nghệ có thể tham khảo cách sau! 

Chế độ tập luyện cho bà mẹ trẻ mới sinh

Phụ nữ thường được ưu ái gọi là “phái đẹp. Đây không chỉ đơn thuần là một cái tên mà còn là niềm tự hào của bất kỳ người phụ nữ nào. Có vóc dáng đẹp là điều luôn được mong đợi của tất cả chị em chúng ta.

Atiso – Bí quyết giảm cân cho phụ nữ sau sinh

Với phụ nữ mới sinh, Atiso đặc biệt tốt vì nó có chức năng tạo sữa tốt, tăng lượng sữa vốn có trong cơ thể, ngoài ra, còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bên cạnh việc dùng atisô để nấu trà, bạn có thể chế biến atiso với các thực phẩm khác đem đến hương vị mới lạ nhưng vẫn thơm ngon bổ dưỡng.

 

Chế độ tập luyện tại nhà cho bà mẹ sau sinh

Phụ nữ thường được ưu ái gọi là “phái đẹp”. Đây không chỉ đơn thuần là một cái tên mà là niềm tự hào của bất kỳ người phụ nữ nào. Có được một vóc dáng đẹp chính là điều mong đợi nhất của tất cả chị em.